2006年06月03日

メタボリック・シンドローム

男性では、ウェストが85CM以上だと、メタボリック・シンドロームの予備軍の予備軍ぐらいになるそうだ。

お恥ずかしいが、実は、私はこれに該当する。

ただ、40歳以上の男性の二人に一人は、該当するらしく、世界の基準の中で、最も日本は厳しいらしい。と自分で自分を慰めてもしょうがないが。

生活習慣病である「糖尿病」「高血圧症」「高脂血症」は、それぞれ単独でもやっかいな病気だが、これらの病気が重複すると動脈硬化を促進し、さらには致命的な心筋梗塞や脳梗塞などを起こしやすいことが分かっているらしい。

どうやらお酢は血液をサラサラにする効果が高いという事で、家内がミツカンさんの「完熟 リンゴ酢」を買ってきた。

pic_ringo.jpg


五倍以上に薄めて飲むのだが、結構飲みやすい。

経営もそうだが、「動脈硬化」にならないように気をつけていきたいものだ。

*******************************

下記の5項目のうち、3項目に該当するとメタボリックシンドロームに該当するそうです。

1)ウエスト周囲径:男性は>85cm、女性は>90cm
2)血圧:>130/85mmHg
3)中性脂肪(TG)値:>150mg/dL
4)空腹時血糖値:>110 mg/dL
5)HDLコレステロール値:<40 mg/dL


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posted by 成長企業プロデューサー 小松弘明 at 18:00| Comment(0) | TrackBack(7) | 「健康」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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